Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3232 kcal
|
Fat: 146.32g | Prot: 115.28g | Carbs: 375.50g.
Breakfast: Банан, Сырок Творожный, Нутелла Шоколадная Паста, Кекс, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Ватрушка с Творогом, Капучино. Dinner: Кекс, Чай, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое, Бутерброд с Сыром, Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|