Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
92.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 100.86g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos. Lunch: Calamares al Vapor o Hervidos, Naranjas, Pan Blanco, Carretilla Fideua. Dinner: Zanahoria, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco, Jamón Serrano, Lechuga de Hoja Verde, Isabel Filete de Atún con Verduritas en Salsa. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|