Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 39.15g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), СЫР, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: СЫР, Макароны, Суп. Dinner: Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|