Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 31.98g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Ермолино Рулет Куриный, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Лаваш Армянский, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. Lunch: Чай с Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Пирожное Заварное Нежное, Ермолино Рулет Куриный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|