Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 68.77g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 9%. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Плов со Свининой, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Картофель Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|