Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 99.65g | Carbs: 343.91g.
Breakfast: Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Голубика, Myprotein Chocolate Spread, Инжир, Орех Пекан, Kirkland Signature Almond Milk, Банан, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Ярмарка Манная Крупа. Lunch: Красное Яблоко, Chapman's Triple Berry Sorbet, Безе, Koyo Rice Cake NORI, Вспоминая Лучшее Сырок 9%. Dinner: Лук, Огурец, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Курица Гриль, Верес Кабачковая Икра, Помидоры Черри, BioX Nutri-Nut, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Ежевика, Голубика, Farm Boy Кольца, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Nordica 1% Cottage Cheese, Инжир. Snacks/Other: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Зеленый Перец, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|