Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 49.30g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Морковный Салат, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чай с Сахаром, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Слобода Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Овощами. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сало, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|