Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 73.55g | Carbs: 33.12g.
Breakfast: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Огурец (с Кожурой), Меридиан Паштет Лососевый, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|