Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
987 kcal
|
Fat: 20.66g | Prot: 78.66g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Кальмары в соусе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Био Баланс Био Йогурт Чернослив, Syntrax Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|