Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 40.73g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Морковь, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сметана, Драники. Snacks/Other: Банан, Теремок Морс Клюквенный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Lotte Милкис Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|