|
ну вот, совсем другое дело
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2670 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 110.63g | Carbs: 322.91g.
Breakfast: Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Американо, Nesquik Шоколадные Шарики, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Капучино, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Бутерброд с Колбасой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Бутерброд с Сыром, Чай. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|