|
блин, стоило заболеть на неделю, сразу жир налип🤦🏻♂️
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 96.38g | Carbs: 271.79g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Целых 100г? Как жить дальше 😄 Выздоравливайте!
30 Mar 23 by member: Siyanie
|
Siyanie, спасибо, я буду стараться))
30 Mar 23 by member: aornos
|
30 Mar 23 by member: HappyNewExtra
|
30 Mar 23 by member: aornos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|