Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 94.90g | Carbs: 367.03g.
Breakfast: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Голубика, Виноград, Банан, Mehadrin Dates, Миндаль, Ярмарка Манная Крупа, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Kirkland Signature Almond Milk. Lunch: Помидоры Черри, President Rondele , Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Paisley Farm Four Bean Salad, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Лук, Лосось 🍣 на гриле, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис. Dinner: Зеленый Перец, Farm Boy Belgian Bread, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Paisley Farm Four Bean Salad, Помидоры Черри, Лосось 🍣 на гриле. Snacks/Other: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Голубика, ECO Botanica Зефир, Russian Sauerkraut, Liberte Yogourt Nature 0%, Красное Яблоко, Friend Rice Crackers T&T, ECO Botanica Зефир, Белевская Пастила Пастила. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|