Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 116.67g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Мука, Яйцо. Lunch: Помидоры, Мясновъ Батон (Нарезка), ВкусВилл Минтай Филе Порционное, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, Мясновъ Творог 5%, Яйцо, Мясновъ Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|