Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 68.30g | Carbs: 19.56g.
Breakfast: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Селёдка по Шубой (без Картофеля). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареным Луком, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Dinner: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Станем Друзьями Авокадо, Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|