Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
892 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 68.66g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Био Баланс Био Йогурт Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|