Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
122 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3807 kcal
|
Fat: 164.04g | Prot: 114.82g | Carbs: 466.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Булочка с Маком, Бутерброд, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Капучино. Lunch: Молочный Коктейль, Картофельные Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фасолевый Суп. Dinner: Чебурек, Торт, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблочный Сок, Show Time Попкорн с Солью, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|