|
Стоит немного снизить углеводы и соль, отеки уходят )
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 108.24g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Вода, A Product Печенье Сендвич с Кунжутом, Петелинка Котлеты Сливочные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Вода, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Тыквенные Семечки, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senorita Tatiana's Weight History
|