Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 72.11g | Carbs: 38.10g.
Breakfast: Окей Сало Соленое, Магнит Томаты Свежие, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сельдь Филе в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Dinner: Агрокомплекс Сардельки Классические, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|