Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 80.92g | Carbs: 75.31g.
Breakfast: Сахар, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|