Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
945 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 76.81g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Био Баланс Био Йогурт Зеленый Чай - Лимон, Nature Valley Apple Crisp, Syntrax Изолят. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|