Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
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93.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2015:
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1752 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 127.21g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Plátano, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Arroz Blanco, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan Blanco. Dinner: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón Serrano, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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