|
min 1,1 Dat dan weer wel ☺️
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 70.16g | Carbs: 45.01g.
Breakfast: Thenewfood Paranoten, Koekjes / Keto - Meringues, Thenewfood Frambozen, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Dinner: Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Olijfolie, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Swiet Moffo Madame Jeanette Peppersauce, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Gele Paprika, Olijfolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Thenewfood Courgette. Snacks/Other: Chocoladereep Dark Milk, salted caramel almonds, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen-yoghurtijs, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Goed bezig, Elfje! Jij bent een doorzetter 💪
18 Mar 23 by member: Biene Mays
|
Thx Biene, voel me momenteel meer een ploeteraar dan een doorzetter, maar dat ligt misschien ook wel vlak bij elkaar 😝
18 Mar 23 by member: Elfje69
|
Een ploeteraar kan ik me ook goed voorstellen. Maar dat ligt inderdaad naast elkaar. 😂
18 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
Bij een doorzetter heb ik een soort van krachtig en heldhaftig beeld. En bij een ploeteraar zie ik mezelf meer met de moed der wanhoop door een meter diepe modderpoel waden 🙄🫣
18 Mar 23 by member: Elfje69
|
18 Mar 23 by member: linkelouitje
|
Hartstikke knap geploeterd 💪
18 Mar 23 by member: DoctorSnuggles
|
Toppiejoppie, en nu graag wat rust in het koppie.
18 Mar 23 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|