|
с августа много воды утекло и много жира прилипло 😁 штош, начнем очередную попытку к здоровому телу
|
124 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 150.04g | Prot: 141.42g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Капучино, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Яичница. Lunch: Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Сливочное Масло, Хлеб, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Конфета. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|