Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 61.30g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Ермолино Майонез , Булгур с Овощами. Dinner: Чай с Сахаром, Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Уха, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Mirel Муравейник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|