Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 70.52g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби, Магнит Яблоки Семеренко, Киви, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|