Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 64.66g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Домашние Секреты Вареники с Творогом, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Чеснок, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|