Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 49.93g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Булгур с Овощами, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Чай с Сахаром, Mirel Муравейник, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|