Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 51.66g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 3,2%, Красные Помидоры (Консервированные), Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром, Mirel Муравейник, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|