Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 76.31g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бахетле Салат Крабовый, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Тирамису ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|