Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 65.44g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Лук, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Комильфо Конфеты Фисташка, Яблоко, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|