Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 45.82g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Печеное Яблоко, Сметана , Картошка Печеная, Говядина Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Флотская Килька, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|