|
ог 95, от 79, ож 100, об 117, олб 65, опб 70
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 132.92g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Яйцо, Castello Сыр Matured Havarti, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Морковь Корейская, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Lunch: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Borges Spaghetti, Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|