Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 54.11g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Лента Минтай Жареный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Рис с Жареным Луком (Мамин). Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Snacks/Other: Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|