Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 59.15g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Атяшево Сосиски Молочные, Давыдовский Продукт Икра из Баклажанов Обжаренных. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Караван Оладьи с Яблоком, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Банан, Караван Оладьи с Яблоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|