|
Nacinaem :)
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 January 2015:
|
1483 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 78.62g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Творожная Масса, Ржаные Хлебцы, Вода, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Вода, Куриные Бедрышки, Печеные Овощи. Dinner: Картофельные Оладьи, Куриные Котлеты, Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|