Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 40.06g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Мираторг Оладушки Домашние, Кофе, из Лавки Молоко 2,5%, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%. Lunch: Азбука Вкуса Борщ Овощной, Марти Сельдь Слабосоленая, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Коломенское Зерновой Хлеб, Яндекс Лавка Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. Dinner: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Салат Овощной со Сметаной, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|