Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 59.91g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Лук, Простоквашино Сметана 25%, Мясницкий Ряд Колбаса Балыковая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 9%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Коровка из Кореновки Творог 9%, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 1%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|