Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 129.85g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Домик в деревне Сметана 10%, Семга Запеченная, Белая Дача Зелень, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shokoleraa's Weight History
|