Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 87.10g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Жирные Сливки, От Фермера Творог 9%. Lunch: С.Пудовъ Мука Кокосовая, Лента Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный, Ряба Майонез Провансаль, Жирные Сливки, Судак Запеченный. Dinner: Жирные Сливки, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Киви, Гост Мёд Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|