Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 94.71g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Суфле творог-яблоки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карачиха Геркулес. Lunch: Голден Яблоко , Желе творожное, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Бифштекс, Олейна Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Рис Вареный. Snacks/Other: Штрудель из лаваша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|