|
*
|
61.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 107.11g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Гранат, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Каждый День Геркулес. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Олейна Подсолнечное Масло, Акашево Филе Бедра ЦБ, Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Рис. Dinner: Геркулес Каша Овсяная, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Красные Вишни, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Текоя Хлеб Тыквенный, Арахис, Морковь, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|