Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 56.94g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Кит Тарталетки для Икры, Кукурузная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки , Красный Лук, Руккола, Помидоры Черри, Filippo Berio Соус Песто Классический, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Свинины. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Кит Тарталетки для Икры, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shokoleraa's Weight History
|