|
*
|
62.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 105.77g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Пятерочка Помело, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Лента Яблоко, Nutsbee Мюсли Запечённые с Абрикосом и Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Масло. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Гречка, Спаржа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Творог Мягкий 0%, Красные Вишни, Гречка, Фарш с помидорами, Грецкие Орехи, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|