Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 182.70g | Carbs: 93.18g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Бразильские Орехи, Сырники с Рисовой Мукой, Яичный Белок, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Lunch: Bombbar Томатный Соус, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Рис Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Иван-Поле Смесь для Мороженого Ванильный Пломбир, Geneticlab Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Бразильские Орехи, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|