Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 73.14g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Кукуруза в Зёрнах Замороженная , Iberica Оливковое Масло, Морковь, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Свежов Котлеты Рыбные Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|