Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 103.49g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский Традиционный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, АО Тандер Блины с Мясом, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Скрепыши Печенье Сахарное, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|