Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 104.40g | Carbs: 23.38g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Lunch: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|