Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 79.14g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Форель Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Фри, Чай с Молоком, Суши, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Чай с Молоком, Каравай Печенье Постное, Bombbar Брусничный Топпинг, Семенишна Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Кофе, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|