Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 111.78g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Вафли творог протеин. Lunch: Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Велком Колбаса Кальяри, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|